adipositas

Bewegungstherapie – Sporttherapie

Bewegung mit heilsamer Wirkung KLASSISCHES NATURHEILVERFAHREN Die ärztlich verordnete Bewegungstherapie ist eine natürliche Therapie und zählt zu den wissenschaftlich anerkannten Naturheilverfahren. Die Bewegungstherapie beinhaltet auch die Sporttherapie. Diese Therapieform folgt dem biopsychosozialen Ansatz der WHO. Der [...]

Fasten – Naturheilmethode für Gesunde & Kranke

Nahrungsverzicht als evolutionäre Notwendigkeit ANPASSUNGSFÄHIGKEIT DES STOFFWECHSELS Der Stoffwechsel von Mensch und Tier hat im Laufe der Entwicklung außerordentliche Anpassungsfähigkeiten für Situationen entwickelt, in denen die Nahrung knapp wird oder ausbleibt. Auch das menschliche Überleben [...]

Ernährungstherapie

Ernährung und Gesundheit ERNÄHRUNGSTHERAPIE IM EINSATZ Eine Ernährungstherapie kommt bei Menschen zum Einsatz, die an einer ernährungsmitbedingten Erkrankung leiden oder wegen einer Erkrankung Probleme mit der Ernährung haben. Die Ernährungstherapie ist eine langfristige Behandlung mit [...]

Professionelles Gewichtsmanagement

Wege aus der Krise AKTIV UND LANGFRISTIG GEGENSTEUERN  Erhöhte Abweichungen vom Normalgewicht führen häufig nicht nur zu mehr Trägheit und einem Verlust an Vitalität, sondern bergen zudem oft noch hohe gesundheitliche Risiken. Um ernährungsmitbedingten Erkrankungen vorzubeugen [...]

Metabolisches Syndrom

Tödliches Quartett DIE VIER RISIKOFAKTOREN  Die Fehlernährung gilt als Mitverursacher moderner Zivilisationskrankheiten. Auch das Metabolische Syndrom, das als tödliches Quartett bezeichnet wird, läßt sich häufig auf eine ungesunde Ernährungsweise zurückführen. Das Metabolische Syndrom bezeichnet das gleichzeitige [...]

Kohlenhydrate – Zucker – Süßstoff – Wieviel geht?

Verschiedene Zucker in der Ernährung STARKE ENERGIELIEFERANTEN Zucker und Stärke zählen zusammen mit den Ballaststoffen zu den Kohlenhydraten, die neben den Fetten die Hauptenergiequelle für unser Gehirn und unsere körperlichen Aktivitäten bilden. Die über [...]

Gutes Cholesterin – Schlechtes Cholesterin

Risikofaktor für koronare Erkrankungen CHOLESTERIN - WAS VERBIRGT SICH DAHINTER? Cholesterin (Cholesterol) bezeichnet eine fettähnliche Substanz, die als wichtiger Bestandteil in tierischen und menschlichen Zellen vorkommt. Es ist unverzichtbar für die Bildung von Sexualhormonen, Vitamin D [...]

Ballaststoffe – Wo sind sie enthalten?

Unverdauliche Nahrungsbestandteile WERTVOLLE FÜLLSTOFFE  UND QUELLSTOFFE Unter dem Begriff ″Ballaststoffe″ fasst man unverdauliche Nahrungsbestandteile wie Pflanzenfasern und Gelierstoffe zusammen, die teilweise auch als Lebensmittelzusatzstoffe unter entsprechenden E-Nummern Verwendung finden. Ballaststoffe kommen fast ausschließlich in pflanzlichen Nahrungsmitteln [...]