bluthochdruck

Ordnungstherapie und Mind-Body Medizin

Selbsthilfestrategien - Ordnungstherapie & Mind-Body-Medizin THERAPIEN ZUR ENTWICKLUNG EINES GESUNDHEITSFÖRDERLICHEN LEBENSSTILS Im Mittelpunkt der Ordnungstherapie und der Mind-Body Medizin (MBM) steht die Strukturierung der äußeren und der inneren Lebensordnung. Sowohl  Ordnungstherapie, als auch [...]

Ernährungstherapie – Einsatzgebiet – Kostformen

Ernährungstherapie - Einsatz von Nährstoffen ERNÄHRUNGSTHERAPIE IM EINSATZ Eine Ernährungstherapie kommt bei Menschen zum Einsatz, die an einer ernährungsmitbedingten Erkrankung leiden oder wegen einer Erkrankung Probleme mit der Ernährung haben. Die Ernährungstherapie ist [...]

Heliotherapie & Phototherapie – Heilen mit Licht

Therapeutische Anwendung der Sonnenstrahlen KLASSISCHES NATURHEILVERFAHREN Die Heliotherapie (griech. helios = Sonne) zählt zu den wissenschaftlich anerkannten Naturheilverfahren. Die Heliotherapie nutzt das Sonnenlicht medizinisch und findet Anwendung bei verschiedenen akuten und chronischen Erkrankungen. [...]

Wenn Stress krank macht Stresssymptome – Entspannungsmethoden

Stress im Alltag ALLTAGSSTRESS ALS WEGBEGLEITER Unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf, der Stress ist bei vielen Menschen mittlerweile ein gut bekannter Wegbegleiter geworden. Sogar zu Hause und in der Freizeit hat er [...]

Ausleitende Verfahren – Wo ist der Einsatz wirksam?

Ausleitung schädlicher Körperflüssigkeiten KOMPLEMENTÄRMEDIZINISCHES NATURHEILVERFAHREN Ausleitende Verfahren fanden bereits in der Antike Anwendung. Nach der zugrunde liegenden Theorie entstehen Krankheiten durch die falsche Mischung von Körpersäften. Zu diesen Säften zählen Blut, Schleim, schwarze und gelbe [...]

Progressive Muskelentspannung – Wirkung – Studien – Therapie

Wirksames Entspannungsverfahren PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  - VERFAHREN ZUR TIEFENMUSKELENTSPANNUNG  Die progressive Muskelentspannung wurde durch den amerikanischen Arzt Edmund Jacobson begründet. Bei diesem Entspannungsverfahren handelt es sich um die bewusste und willentliche Anspannung und Entspannung [...]

Metabolisches Syndrom – Ursachen – Folgen – Hilfe

Tödliches Quartett DIE VIER RISIKOFAKTOREN BEIM METABOLISCHEN SYNDROM Ein Metabolisches Syndrom, das als tödliches Quartett bezeichnet wird, lässt sich häufig auf eine ungesunde Ernährungsweise zurückführen. Fehlernährung gilt als Mitverursacher moderner Zivilisationskrankheiten. Es liegen gleichzeitig [...]

Ballaststoffe in Lebensmitteln

Unverdauliche Nahrungsbestandteile BALLASTSTOFFE SIND WERTVOLLE FÜLLSTOFFE  UND QUELLSTOFFE Unter dem Begriff Ballaststoffe fasst man unverdauliche Nahrungsbestandteile wie Pflanzenfasern und Gelierstoffe zusammen, die teilweise auch als Lebensmittelzusatzstoffe unter entsprechenden E-Nummern Verwendung finden. Ballaststoffe kommen [...]

Salz & Bluthochdruck – Neue Forschungsergebnisse

Mehr oder weniger Salz? EXPERTEN SIND SICH NICHT EINIG Die wissenschaftlichen Meinungen und Erkenntnisse zum Thema Salzzufuhr gehen auseinander. Unstrittig zwischen den Parteien ist lediglich, dass Speisesalz (Natriumchlorid) als lebenswichtiger Mineralstoff für unsere Gesundheit [...]