bluthochdruck

Ordnungstherapie und Mind-Body Medizin

Klassische und moderne Selbsthilfestrategien ENTWICKLUNG EINES GESUNDHEITSFÖRDERLICHEN LEBENSSTILS Im Mittelpunkt der Ordnungstherapie und der Mind-Body Medizin (MBM) steht die Strukturierung der äußeren und der inneren Lebensordnung eines Menschen. Die Therapien sollen den Menschen unterstützen und [...]

Ernährungstherapie

Ernährung und Gesundheit ERNÄHRUNGSTHERAPIE IM EINSATZ Eine Ernährungstherapie kommt bei Menschen zum Einsatz, die an einer ernährungsmitbedingten Erkrankung leiden oder wegen einer Erkrankung Probleme mit der Ernährung haben. Die Ernährungstherapie ist eine langfristige Behandlung mit [...]

Heliotherapie & Phototherapie – Heilen mit Licht

Therapeutische Anwendung der Sonnenstahlen KLASSISCHES NATURHEILVERFAHREN Die Heliotherapie (griech. helios = Sonne) zählt zu den wissenschaftlich anerkannten Naturheilverfahren. Die Heliotherapie nutzt das Sonnenlicht medizinisch. Anwendung findet sie bei verschiedenen akuten und chronischen Erkrankungen. Schon im [...]

Wenn Stress krank macht

Stress im Alltag DAUERSTRESS ALS WEGBEGLEITER Unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf, der Dauerstress ist bei vielen Menschen mittlerweile ein gut bekannter Wegbegleiter geworden. Sogar zu Hause und in der Freizeit hat er rücksichtslos [...]

Ausleitende Verfahren – Wo ist der Einsatz wirksam?

Ausleitung schädlicher Körperflüssigkeiten KOMPLEMENTÄRMEDIZINISCHES NATURHEILVERFAHREN Ausleitende Verfahren fanden bereits in der Antike Anwendung. Nach der zugrunde liegenden Theorie entstehen Krankheiten durch die falsche Mischung von Körpersäften. Zu diesen Säften zählen Blut, Schleim, schwarze und gelbe [...]

Progressive Muskelentspannung (PME)

Wirksames Entspannungsverfahren TIEFENMUSKELENTSPANNUNG NACH EDMUND JACOBSON Die progressive Muskelentspannung wurde durch den amerikanischen Arzt Edmund Jacobson begründet. Bei diesem Entspannungsverfahren handelt es sich um die bewusste und willentliche Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, die den [...]

Metabolisches Syndrom

Tödliches Quartett DIE VIER RISIKOFAKTOREN  Die Fehlernährung gilt als Mitverursacher moderner Zivilisationskrankheiten. Auch das Metabolische Syndrom, das als tödliches Quartett bezeichnet wird, läßt sich häufig auf eine ungesunde Ernährungsweise zurückführen. Das Metabolische Syndrom bezeichnet das gleichzeitige [...]

Lithium & Lithiummangel

Ultraspurenelement WICHTIGES SPURENELEMENT Lithium ist das leichteste aller Metalle und zählt zu den Mineralstoffen, die wir über die tägliche Nahrung regelmäßig aufnehmen. Als Ultraspurenelement kommt es nur in sehr geringen Mengen in Lymphknoten, Organen und [...]

Ballaststoffe – Wo sind sie enthalten?

Unverdauliche Nahrungsbestandteile WERTVOLLE FÜLLSTOFFE  UND QUELLSTOFFE Unter dem Begriff ″Ballaststoffe″ fasst man unverdauliche Nahrungsbestandteile wie Pflanzenfasern und Gelierstoffe zusammen, die teilweise auch als Lebensmittelzusatzstoffe unter entsprechenden E-Nummern Verwendung finden. Ballaststoffe kommen fast ausschließlich in pflanzlichen Nahrungsmitteln [...]

Salz & Bluthochdruck – Neue Forschungsergebnisse

Mehr oder weniger Salz? EXPERTEN SIND SICH NICHT EINIG Die wissenschaftlichen Meinungen und Erkenntnisse zum Thema Salzzufuhr gehen schon lange auseinander. Unstrittig zwischen den Parteien ist lediglich, dass Speisesalz (Natriumchlorid) als lebenswichtiger Mineralstoff für unsere [...]