Stress

Ordnungstherapie und Mind-Body Medizin

Selbsthilfestrategien - Ordnungstherapie & Mind-Body-Medizin THERAPIEN ZUR ENTWICKLUNG EINES GESUNDHEITSFÖRDERLICHEN LEBENSSTILS Im Mittelpunkt der Ordnungstherapie und der Mind-Body Medizin (MBM) steht die Strukturierung der äußeren und der inneren Lebensordnung. Sowohl  Ordnungstherapie, als auch [...]

Mikrobiologische Therapie – Darmsanierung

Mikrobiologische Therapie - Alternativmedizin DIE MIKROBILOGISCHE THERAPIE GILT ALS ERWEITERTES NATURHEILVERFAHREN Die Mikrobiologische Therapie ist eine natürliche Therapie, die zu den erweiterten Naturheilverfahren zählt. Umgangssprachlich wird sie auch als Darmsanierung bezeichnet. Diese Therapieform setzt gezielt verschiedene [...]

Wenn Stress krank macht Stresssymptome – Entspannungsmethoden

Stress im Alltag ALLTAGSSTRESS ALS WEGBEGLEITER Unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf, der Stress ist bei vielen Menschen mittlerweile ein gut bekannter Wegbegleiter geworden. Sogar zu Hause und in der Freizeit hat er [...]

Die Nada-Akupunktur – Einsatz – Wirkung

Ohrakupunktur wird auch bei Stress eingesetzt ZURÜCK ZUR BALANCE FINDEN Die Nada-Akupunktur wird nicht nur in der Suchtbehandlung erfolgreich eingesetzt, auch in psychischen Stresssituationen und bei Traumapstienten hat sie sich bestens bewährt. Der Name [...]

Progressive Muskelentspannung – Wirkung – Studien – Therapie

Wirksames Entspannungsverfahren PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  - VERFAHREN ZUR TIEFENMUSKELENTSPANNUNG  Die progressive Muskelentspannung wurde durch den amerikanischen Arzt Edmund Jacobson begründet. Bei diesem Entspannungsverfahren handelt es sich um die bewusste und willentliche Anspannung und Entspannung [...]

Metabolisches Syndrom – Ursachen – Folgen – Hilfe

Tödliches Quartett DIE VIER RISIKOFAKTOREN BEIM METABOLISCHEN SYNDROM Ein Metabolisches Syndrom, das als tödliches Quartett bezeichnet wird, lässt sich häufig auf eine ungesunde Ernährungsweise zurückführen. Fehlernährung gilt als Mitverursacher moderner Zivilisationskrankheiten. Es liegen gleichzeitig [...]

Mineralstoffe & Mineralstoffmangel – Spurenelemente

Allgemeine Mineralstoffversorgung MINERALSTOFF-STATUS UND MINERALSTOFFMANGEL  Zur Mineralstoff-Versorgung und zu bestehendem Mineralstoffmangel hat die jüngste Nationale Verzehrsstudie einige allgemeine Ergebnisse geliefert. Insgesamt befragten Wissenschaftler rund 20.000 Bundesbürger und stellten fest: Bei den Mineralstoffen Natrium, [...]

Kupfer & Kupfermangel – Ursachen – Symptome – Folgen

Essentielles Spurenelement UNVERZICHTBARER MINERALSTOFF Kupfer ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den wir über die tägliche Nahrung regelmäßig aufnehmen müssen. Als Spurenelement kommt es nur in sehr geringen Mengen im Körper vor. Der Mineralstoff ist [...]

Zink & Zinkmangel – Ursachen – Symptome

Essentielles Spurenelement LEBENSWICHTIGER MINERALSTOFF Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den wir über die tägliche Nahrung regelmäßig aufnehmen müssen. Zwar findet sich Zink als Spurenelement nur in geringen Mengen im Körper, dennoch ist er [...]

Nährstoffmangel erkennen & beheben – Nährstofftest

Was bedeutet Nährstoffmangel? DEM KÖRPER FEHLEN NOTWENDIGE NÄHRSTOFFE  Ein Nährstoffmangel bezeichnet die mangelhafte Versorgung des Stoffwechsels mit unterstützenden und lebensnotwendigen Nährstoffen. Zu Nährstoffmangel kommt es, wenn der Organismus nicht alle Nährstoffe erhält, die [...]

Immunsystem – Motor der Gesundheit

Immunsystem - Aufgaben & Funktion BIOLOGISCHES ABWEHRSYSTEM DES KÖRPERS Höhere Lebewesen verfügen über ein Immunsystem. Man versteht darunter ein komplexes Abwehrsystem, das aus verschiedenen Organen, Zelltypen und Molekülen besteht. Ein Teil des Immunsystems [...]

Qigong – Anerkannte Heilmethode

Eine Säule der Traditionell Chinesischen Medizin BEWEGUNG UND MEDITATION AUS FERNOST QiGong bildet eine der fünf Säulen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und ist auch hierzulande mittlerweile eine anerkannte Heilmethode. Mit den Prinzipien lässt sich [...]

Yoga – Therapie – Studien – Krankenkassenzuschuss

Mit Yoga Geist & Seele in Einklang bringen GANZHEITLICHE BETRACHTUNGSWEISE DES MENSCHEN Die Bezeichnung "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel, wie anschirren oder zusammenbinden. Yoga bezeichnet eine indisch, philosophische Lehre, deren ursprüngliche Wurzeln im [...]

Freie Radikale contra Antioxidantien

Lautlose Feinde im Körper ANTIOXIDANTIEN BEKÄMPFEN FREIE RADIKALE Freie Radikale sind aggressive Sauerstoffverbindungen, die bei ganz alltäglichen Stoffwechselprozessen im menschlichen und pflanzlichen Organismus entstehen. Antioxidantien verhindern als Gegenspieler der Freien Radikale, dass diese [...]