Haarausfall – Ursachen – Behandlung – Nährstoffe
Haaraufall kann viele Gründe haben URSACHEN ERKENNEN UND GEGENWIRKEN Jeden Tag verlieren wir zwischen 50-100 Haare. Das ist völlig normal. Wenn es zu verstärktem Haarausfall (Alopezie) kommt, [...]
Ernährungsberatung – Ernährung nach Mass
Zertifizierte Ernährungsberatung NÄHRSTOFFVERSORGUNG UND GEWICHTSMANAGEMENT Zertifizierte Ernährungsberatung beugt Mangelernährung und Fehlernährung vor und unterstützt gesunde Menschen dabei, fit und vital zu bleiben. Außerdem hilft die Ernährungsberatung, Übergewicht [...]
Fastfood & Fertiggerichte – 13 Tipps
Fastfood - wenn das Kochen zur Nebensache wird FERTIGGERICHTE, FASTFOOD, JUNKFOOD & CO. Keine Lust, keine Zeit oder einfach nur zu müde - alles das sind [...]
Professionelles Gewichtsmanagement
Wege aus der Krise ABWEICHUNGEN VOM NORMALGEWICHT RISKANT Erhöhte Abweichungen vom Normalgewicht führen häufig nicht nur zu mehr Trägheit und einem Verlust an Vitalität, sondern bergen [...]
Ketogene und kohlenhydratarme Diäten – Pro & Contra
Ketogene Diät - Low Carb Diät KETOSE – EIN NATÜRLICHER VORGANG IM KÖRPER Ketogene Diäten basieren auf einem fett- und eiweißreichen Speiseplan. Gleichzeitig wird zu großen Teilen [...]
Light-Produkte – Immer Light?
Genaues Hinsehen bei Light-Produkten lohnt sich! BEGRIFFE "LIGHT" UND "LEICHT" KÖNNEN BELIEBIG EINGESETZT WERDEN Viele Verbraucher, die Kalorien einsparen möchten und deshalb ungeprüft auf ein Produkt mit [...]
9 gefährliche Appetitfallen – Untersuchungen zum Kaloriensparen
STUDIENERGEBNISSE HELFEN BEIM KALORIENSPAREN In verschiedenen Studien zum Essverhalten hat man herausgefunden, dass oft die unbewusste Wahrnehmung beteiligt ist, wenn wir übermäßige Kalorien zu uns nehmen. 9 [...]
20 Diätformen – Kurzreport
Hauptsache Schlank EXPERTENMEINUNGEN ZUM THEMA DIÄTEN Neben den wissenschaftlich bewährten Diätformen erobern seit Jahren immer wieder neue Trend-Diäten und Abnehmprogramme den Markt. Ernährungsexperten und Ernährungsmediziner haben einige [...]
Schlafmangel & Übergewicht – Studie
Dauerhafter Schlafmangel fördert Übergewicht UNGLEICHGEWICHTE IM HORMONHAUSHALT FÜR SCHLAFMANGEL VERANTWORTLICH Menschen, die dauerhaft weniger als fünf Stunden pro Nacht schlafen, schwächen bekanntermaßen nicht nur ihr Nerven- [...]
Kalorien & Kilojoule – Diäten richtig gestalten
Der menschliche Energiebedarf KILOKALORIEN & KILOJOULE Der menschliche Körper setzt jeden Tag eine Menge Energie aus der Nahrung zum Erhalt lebensnotwendiger Stoffwechselvorgänge und für die erforderliche [...]
Vollkornprodukte & Vollkorn fördern Gesundheit
Gutes aus der Natur GESUNDHEITSFÖRDERNDE BALLASTSTOFFE IN VOLLKORN Vollkornprodukte zählen neben Obst und Gemüse in der Ernährung zu den wichtigsten Quellen für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Als Ballaststoffe bezeichnet man [...]
Glutenfrei leben – Backen und Essen ohne Gluten
Infos und Tipps für ein Leben ohne Gluten LEBENSLANGER VERZICHT AUF GLUTEN Für etwa ein Prozent der deutschen Bevölkerung, das von der genetisch veranlagten Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) [...]
Überernährung begünstigt Übergewicht und Adipositas
Überernährung gilt als Risikofaktor MISSVERHÄLTNIS ZWISCHEN ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG Als Überernährung wird eine Ernährungsweise bezeichnet, die dem Körper mehr Energie zuführt, als er benötigt. Das Resultat [...]
Diät-Check
Tipps zur richtigen Diätform VERLOCKENDE WERBEVERSPRECHEN BEI DIÄTEN UND ABNEHMPRODUKTEN Gerade beim Thema Diät klingt manches Werbeversprechen einfach zu verlockend, um zu widerstehen. Doch Wunsch und Realität [...]
Risikofaktor Übergewicht – Sind Sie Apfeltyp oder Birnentyp?
Fettverteilungsmuster spielt große Rolle RISIKO VOM FETTVERTEILUNGSMUSTER ABHÄNGIG Das Risiko für Folgeerkrankungen wird nicht nur von der Höhe des Übergewichts (BMI) bestimmt, auch die Verteilung des Körperfetts [...]