Haarausfall – Ursachen – Behandlung – Nährstoffe
Haaraufall kann viele Gründe haben URSACHEN ERKENNEN UND GEGENWIRKEN Jeden Tag verlieren wir zwischen 50-100 Haare. Das ist völlig normal. Wenn es zu verstärktem [...]
Ernährungsberatung – Ernährung nach Mass
Zertifizierte Ernährungsberatung NÄHRSTOFFVERSORGUNG UND GEWICHTSMANAGEMENT Eine zertifizierte Ernährungsberatung beugt Mangelernährung und Fehlernährung vor und unterstützt gesunde Menschen dabei, fit und vital zu bleiben. Außerdem [...]
Fastfood & Fertiggerichte – 13 Tipps
Fastfood - wenn das Kochen zur Nebensache wird FERTIGGERICHTE, FASTFOOD, JUNKFOOD & CO. Keine Lust, keine Zeit oder einfach nur zu müde - [...]
Professionelles Gewichtsmanagement
Wege aus der Krise ABWEICHUNGEN VOM NORMALGEWICHT RISKANT Wenn das Gewicht stark vom Normalgewicht abweicht, kommt es häufig nicht nur zu mehr Trägheit [...]
Ketogene und kohlenhydratarme Diäten – Pro & Contra
Ketogene Diät - Low Carb Diät KETOSE – EIN NATÜRLICHER VORGANG IM KÖRPER Ketogene Diäten basieren auf einem fett- und eiweißreichen Speiseplan. Gleichzeitig wird [...]
Light-Produkte – Immer Light?
Genaues Hinsehen bei Light-Produkten lohnt sich! BEGRIFFE "LIGHT" UND "LEICHT" KÖNNEN BELIEBIG EINGESETZT WERDEN Viele Verbraucher, die Kalorien einsparen möchten und deshalb ungeprüft auf [...]
9 gefährliche Appetitfallen – Untersuchungen zum Kaloriensparen
STUDIENERGEBNISSE HELFEN BEIM KALORIENSPAREN In verschiedenen Studien zum Essverhalten hat man herausgefunden, dass oft die unbewusste Wahrnehmung beteiligt ist, wenn wir übermäßige Kalorien zu [...]
20 Diätformen – Kurzreport
Hauptsache Schlank EXPERTENMEINUNGEN ZUM THEMA DIÄTEN Neben den wissenschaftlich bewährten Diätformen erobern seit Jahren immer wieder neue Trend-Diäten und Abnehmprogramme den Markt. Ernährungsexperten und [...]
Schlafmangel & Übergewicht – Studie
Dauerhafter Schlafmangel fördert Übergewicht UNGLEICHGEWICHTE IM HORMONHAUSHALT FÜR SCHLAFMANGEL VERANTWORTLICH Menschen, die dauerhaft weniger als fünf Stunden pro Nacht schlafen, schwächen bekanntermaßen nicht [...]
Kalorien & Kilojoule – Diäten richtig gestalten
Der menschliche Energiebedarf KILOKALORIEN & KILOJOULE Der menschliche Körper setzt jeden Tag eine Menge Energie aus der Nahrung zum Erhalt lebensnotwendiger Stoffwechselvorgänge und [...]
Vollkornprodukte & Vollkorn fördern Gesundheit
Gutes aus der Natur GESUNDHEITSFÖRDERNDE BALLASTSTOFFE IN VOLLKORN Vollkornprodukte zählen neben Obst und Gemüse in der Ernährung zu den wichtigsten Quellen für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Als [...]
Glutenfrei leben – Backen und Essen ohne Gluten
Infos und Tipps für ein Leben ohne Gluten LEBENSLANGER VERZICHT AUF GLUTEN Für etwa ein Prozent der deutschen Bevölkerung, das von der genetisch [...]
Überernährung begünstigt Übergewicht und Adipositas
Überernährung gilt als Risikofaktor MISSVERHÄLTNIS ZWISCHEN ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG Als Überernährung wird eine Ernährungsweise bezeichnet, die dem Körper mehr Energie zuführt, als er [...]
Diät-Check
Tipps zur richtigen Diätform VERLOCKENDE WERBEVERSPRECHEN BEI DIÄTEN UND ABNEHMPRODUKTEN Gerade beim Thema Diät klingt manches Werbeversprechen einfach zu verlockend, um zu widerstehen. [...]
Risikofaktor Übergewicht – Sind Sie Apfeltyp oder Birnentyp?
Fettverteilungsmuster spielt große Rolle RISIKO VOM FETTVERTEILUNGSMUSTER ABHÄNGIG Das Risiko für Folgeerkrankungen wird nicht nur von der Höhe des Übergewichts (BMI) bestimmt, auch die [...]