Rund um die Diät

Haarausfall – Ursachen – Behandlung – Nährstoffe

Haaraufall kann viele Gründe haben URSACHEN ERKENNEN UND GEGENWIRKEN Jeden Tag verlieren wir zwischen 50-100 Haare. Das ist völlig normal. Wenn es zu verstärktem Haarausfall (Alopezie) kommt, [...]

Ernährungsberatung – Ernährung nach Mass

Zertifizierte Ernährungsberatung NÄHRSTOFFVERSORGUNG UND GEWICHTSMANAGEMENT Zertifizierte Ernährungsberatung beugt Mangelernährung und Fehlernährung vor und unterstützt gesunde Menschen dabei, fit und vital zu bleiben. Außerdem hilft die Ernährungsberatung, Übergewicht [...]

9 gefährliche Appetitfallen – Untersuchungen zum Kaloriensparen

STUDIENERGEBNISSE HELFEN BEIM KALORIENSPAREN In verschiedenen Studien zum Essverhalten hat man herausgefunden, dass oft die unbewusste Wahrnehmung beteiligt ist, wenn wir übermäßige Kalorien zu uns nehmen. 9 [...]

Vollkornprodukte & Vollkorn fördern Gesundheit

Gutes aus der Natur GESUNDHEITSFÖRDERNDE BALLASTSTOFFE IN VOLLKORN Vollkornprodukte zählen neben Obst und Gemüse in der Ernährung zu den wichtigsten Quellen für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Als Ballaststoffe bezeichnet man [...]

Überernährung begünstigt Übergewicht und Adipositas

Überernährung gilt als Risikofaktor MISSVERHÄLTNIS ZWISCHEN ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG Als Überernährung wird eine Ernährungsweise bezeichnet, die dem Körper mehr Energie zuführt, als er benötigt. Das Resultat [...]

Risikofaktor Übergewicht – Sind Sie Apfeltyp oder Birnentyp?

Fettverteilungsmuster spielt große Rolle RISIKO VOM FETTVERTEILUNGSMUSTER ABHÄNGIG  Das Risiko für Folgeerkrankungen wird nicht nur von der Höhe des Übergewichts (BMI) bestimmt, auch die Verteilung des Körperfetts [...]