Deshalb ist Cardiotraining so wichtig für den GANZEN Körper
Cardiotraining ist nur notwendig, wenn ich abnehmen möchte – ein weitverbreiteter Irrtum, denn Bewegungstraining kann so viel mehr. Es unterstützt die Fettverbrennung, stärkt aber [...]
Hypertonie vorbeugen – Welche Sportübungen eignen sich dafür
Bewegung ist immer gut, sagt der Volksmund. Grundsätzlich trifft das auch im Fall der Hypertonie zu. Jedoch gibt es Sportarten, die den Blutdruck eher [...]
Sport fördert die mentale Gesundheit …
... wenn er aus den richtigen Gründen betrieben wird So sorgt Sport für einen gesünderen Geist Es ist kein Geheimnis, das Sport gut für [...]
Die Smartwatch als Unterstützung bei chronischen Krankheiten
Viele Menschen leiden unter chronischen Krankheiten. Um ihnen das tägliche Leben zu erleichtern, haben einige Hersteller von Smartwatches und anderen medizinischen Wearables praktische Funktionen [...]
Ausdauertraining für Anfänger – so gelingt der Start
Nicht nur die Muskulatur will trainiert werden, auch eine gute Ausdauer ist wichtig für die körperliche Gesundheit. Das menschliche Herz-Kreislauf-System profitiert am meisten davon, auch [...]
Kletterhallen & Klettergärten Verzeichnis
KLETTERHALLEN & KLETTERGÄRTEN Kletterhallen und Klettergärten bieten Spaß und Sport in (fast) jedem Alter. Für Anfänger, Fortgeschrittene, Kletterprofis und Familien. Angebote zu Kletterhallen & [...]
Yoga | Wirkung & Krankenkassenzuschuss für Yogakurse
Mit Yoga Körper, Geist & Seele in Einklang bringen YOGA IST TRAGENDE SÄULE DER INDISCHEN HEILKUNST AYURVEDA Die Bezeichnung Yoga stammt aus dem Sanskrit [...]
Fit werden und sportlich sein – so gelingt der Vorsatz fürs nächste Jahr
Was wird eigentlich aus den guten Vorsätzen? Zugegeben, es wirkt beinahe ein wenig abgedroschen, dennoch fällen viele Menschen Jahr für Jahr wieder den Vorsatz: [...]