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Sport & Bewegung

  • Cardiotraining

Deshalb ist Cardiotraining so wichtig für den GANZEN Körper

Cardiotraining ist nur notwendig, wenn ich abnehmen möchte – ein weitverbreiteter Irrtum, denn Bewegungstraining kann so viel mehr. Es unterstützt die Fettverbrennung, stärkt aber [...]

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  • Hypertonie

Hypertonie vorbeugen – Welche Sportübungen eignen sich dafür

Bewegung ist immer gut, sagt der Volksmund. Grundsätzlich trifft das auch im Fall der Hypertonie zu. Jedoch gibt es Sportarten, die den Blutdruck eher [...]

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  • Sport

Sport fördert die mentale Gesundheit …

... wenn er aus den richtigen Gründen betrieben wird So sorgt Sport für einen gesünderen Geist Es ist kein Geheimnis, das Sport gut für [...]

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  • Smartwatch

Die Smartwatch als Unterstützung bei chronischen Krankheiten

Viele Menschen leiden unter chronischen Krankheiten. Um ihnen das tägliche Leben zu erleichtern, haben einige Hersteller von Smartwatches und anderen medizinischen Wearables praktische Funktionen [...]

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  • Ausdauertraining

Ausdauertraining für Anfänger – so gelingt der Start

Nicht nur die Muskulatur will trainiert werden, auch eine gute Ausdauer ist wichtig für die körperliche Gesundheit. Das menschliche Herz-Kreislauf-System profitiert am meisten davon, auch [...]

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  • Kletterhallen und Klettergärten Verzeichnis

Kletterhallen & Klettergärten Verzeichnis

KLETTERHALLEN & KLETTERGÄRTEN Kletterhallen und Klettergärten bieten Spaß und Sport in (fast) jedem Alter. Für Anfänger, Fortgeschrittene, Kletterprofis und Familien. Angebote zu Kletterhallen & [...]

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  • Yoga | Wirkung und Krankenkassenzuschuss für Yogakurse

Yoga | Wirkung & Krankenkassenzuschuss für Yogakurse

Mit Yoga Körper, Geist & Seele in Einklang bringen YOGA IST TRAGENDE SÄULE DER INDISCHEN HEILKUNST AYURVEDA Die Bezeichnung Yoga stammt aus dem Sanskrit [...]

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  • Fit

Fit werden und sportlich sein – so gelingt der Vorsatz fürs nächste Jahr

Was wird eigentlich aus den guten Vorsätzen? Zugegeben, es wirkt beinahe ein wenig abgedroschen, dennoch fällen viele Menschen Jahr für Jahr wieder den Vorsatz: [...]

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