übergewicht

Kohlenhydrate – Zucker und Süßstoff in der Ernährung

Kurzkettige und langkettige Kohlenhydrate STARKE ENERGIELIEFERANTEN Zucker und Stärke zählen zusammen mit den Ballaststoffen zu den Kohlenhydraten. Neben Fetten bilden Kohlenhydrate die Hauptenergiequelle für unser Gehirn und unsere körperlichen [...]

Vollkornprodukte & Vollkorn fördern Gesundheit

Gutes aus der Natur GESUNDHEITSFÖRDERNDE BALLASTSTOFFE IN VOLLKORN Vollkornprodukte zählen neben Obst und Gemüse in der Ernährung zu den wichtigsten Quellen für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Als Ballaststoffe bezeichnet man [...]