Alpha Liponsäure (Thioctsäure) ist eine schwefelhaltige Substanz, die als natürlicher Bestandteil im menschlichen Körper gilt. Bedingt durch ihre spezielle Struktur und ihre weitreichenden chemischen Eigenschaften übernimmt die Alpha Liponsäure wichtige Funktionen. Sie wirkt einerseits vitaminähnlich, andererseits ist sie mit den Fettsäuren verwandt. Zudem kann sie komplexe Bindungen mit verschiedenen gesundheitsschädlichen Schwermetallen eingehen.
Alpha Liponsäure befindet sich nahezu in jeder Körperzelle, denn durch ihre spezielle Form ist sie nicht nur wasserlöslich, sondern auch fettlöslich. Sie zeichnet sich außerdem dadurch aus, dass sie die Blut-Hirnschranke überwinden kann, die für die meisten Substanzen unüberwindlich ist. Bislang gilt diese Säure als nicht lebensnotwendig.
Die höchsten Gehalte finden sich in tierischen Lebensmitteln
Zwar kommt die Thioctsäure als natürliche Verbindung nahezu in allen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vor, doch oft nur in sehr geringen Mengen. Die höchsten Gehalte befinden sich in tierischen Organen wie Herz, Nieren oder Leber. In solchen tierischen Produkten liegt Alpha Liponsäure in Mengen zwischen 5 und 10 Milligramm pro 100 Gramm vor.
Neben Pflanzen und Bakterien können auch höhere Organismen Liponsäure selbst herstellen. Der Mensch kann die Säure im Körper jedoch nur zu einem äußerst geringen Teil selbst herstellen und ist deshalb auf weitere Mengen aus den aufgenommenen Lebensmitteln angewiesen. Liponsäure aus Lebensmitteln wird nach der Aufnahme aus dem Magen- Darmtrakt in die Körpergewebe transportiert, wo ihre Umwandlung in Dihydroxyliponsäure erfolgt.
Eingesetzt wird Alpha Liponsäure als Inhaltsstoff in Lebensmitteln für besondere medizinische Zwecke, in Nahrungsergänzungsmitteln und in Arzneimitteln.
Funktionen
Insbesondere übt Alpha Liponsäure drei wesentliche Aufgaben im menschlichen Stoffwechsel aus. Neben ihrer Funktion im Energiestoffwechsel übt sie bedeutende Funktionen als Radikalfänger und Antioxidans aus. Zudem spielt sie eine wichtige Rolle bei der körpereigenen Entgiftung verschiedener Schwermetalle.
Funktion von Alpha Liponsäure im Energiestoffwechsel
Eine bedeutende Funktion kommt Alpha Liponsäure bei der Energiegewinnung als Bestandteil in den Mitochondrien (Kraftwerken) der Zellen sowie als Coenzym wichtiger Enzymkomplexe zu. Dadurch wird sie für die Energieproduktion im Körper unentbehrlich. Denn im Energiestoffwechsel ersetzt sie bei der Fettsäureherstellung im Körper zum Teil das Coenzym A. Außerdem bildet die Säure einen Cofaktor für die Enzyme Alpha-Ketoglutaratdehydrogenase und Pyruvatdehydrogenase.
Funktion von Alpha Liponsäure als Radikalfänger und Antioxidans
Als Radikalfänger und äußerst wichtiges Antioxidans im menschlichen Körper bekämpft Alpha Liponsäure verschiedene zellschädigende Freie Radikale und schützt dadurch das Herz- Kreislaufsystem und die Blutgefäße. Sie wirkt in ihrer reduzierten Form als Dehydroliponsäure nicht nur in den Zellmembranen, sondern auch in der Zellflüssigkeit und im wässrigen Raum außerhalb der Zellflüssigkeit sowie im Blutserum. Außerdem ist sie fähig, wichtige verbrauchte Antioxidantien zu regenerieren.
Funktion von Alpha Liponsäure bei der Bindung von Schwermetallen
Eine weitere Funktion hat die Säure als Komplexbildner verschiedener Schwermetalle. Durch ihre besondere chemische Form ist die Thioctsäure in der Lage, eine Vielzahl von belastenden Schwermetallen im Körper zu binden und diese über die Gallenwege auszuleiten.
Wirkungen von Alpha Liponsäure
Die vielseitige Säure übt Wirkungen bei der Energieproduktion und beim Zellschutz aus. Insbesondere ihre antioxidativen Kapazitäten führen im Körper zu einem breiten Wirkungsfeld. Während Alpha Liponsäure im Energiestoffwechsel als Coenzym in vielen enzymatischen Reaktionen einwirkt, schützen Liponsäure und Dihydroxyliponsäure als starke Antioxidantien die Körperzellen und die Lipoproteine.
Alpha Liponsäure wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern auch nervenschützend und erbgutschützend. Darüber hinaus zeigt sie auch beim Schutz vor Krebs Wirkung.
Weitere Wirksamkeit übt sie auf das Anti-Aging aus. Nicht zuletzt geht sie mit einer erhöhten Empfindlichkeit gegen Insulin einher.
Des Weiteren regeneriert sie andere verbrauchte Antioxidantien, zu denen neben Gluthation auch Coenzym Q10 und die beiden Vitamine Vitamin E und Vitamin C zählen. Die in diesen Stoffwechselprozessen entstehenden beiden Substanzen Bisnor-Lipoat und Tetranor-Lipoat haben ebenfalls antioxidative Wirkung.
Da Alpha Liponsäure die Blut-Hirnschranke überwindet, kann die Säure ebenfalls bei der Bindung und Ausscheidung verschiedener Schwermetalle Wirkung entfalten, die sich im Hirn eingelagert haben.
Anwendungen von Alpha Liponsäure
Die Substanz wird sowohl präventiv wie auch therapeutisch eingesetzt. Alpha Liponsäure hat zahlreiche therapeutische Anwendungsgebiete. Neben Lebererkrankungen, Diabetes und Polyneuropathie zählt auch die Schwermetallentgiftung und die Pilzvergiftung mit Wulstlingen zu ihrem Anwendungsgebiet.
Weiteren therapeutischen Einsatz findet die Thioctsäure bei Erkrankungen wie Multiple Sklerose und Grauem Star.
In der Sporternährung und in der Nahrungsergänzung zur Vorbeugung von Alpha-Liponsäure-Mangel kommt der Nährstoff präventiv zum Einsatz.
Anwendung bei Lebererkrankungen und Vergiftungen
Alpha Liponsäure wird als Arzneimittel bei Lebererkrankungen eingesetzt, da es die Leber schützt, ihre Funktion bei der Entgiftung unterstützt und so die Leberfunktionswerte verbessern kann.
Außerdem kommt sie als Gegenmittel bei der Vergiftung mit Amanita Pilzen (Wulstlingen) zur Anwendung, zu denen auch der hochgiftige Knollenblätterpilz zählt.
In Verbindung mit dem metabolischen Syndrom und der Insulinresistenz wirkte die Gabe einer Nahrungsergänzung von täglich 200 mg Alpha Liponsäure in einer Studie über 24 Wochen der nicht alkoholischen Leberverfettung entgegen. Die Gabe wirkte ebenso der Leberfibrose sowie der Leberzirrhose entgegen.
Eine weitere Anwendung kommt der Alpha Liponsäure in der Chelat Therapie bei Vergiftungen mit anorganischem Quecksilber zu. Neben Quecksilber kann die Substanz aber auch komplexe Bindungen mit Schwermetallen wie Cadmium und Blei und Metallen wie Kupfer, Zink, Mangan und Eisen eingehen und diese so aus den Zellmembranen und Körpergeweben lösen. Schwermetalle können auf diese Weise zur Ausleitung kommen. Aber auch die Dihydroliponsäure geht komplexe Bindungen mit Quecksilber, Nickel und Kobalt ein. Nach Erfahrungen von Orthomolekularmedizinern scheint Alpha Liponsäure im Vergleich mit anderen Komplexbildnern wie BCA oder Penicillin, die bei Schwermetallvergiftung zur Anwendung kommen, besser verträglich zu sein. Zudem kann sie oral verabreicht werden und muss nicht per Infusion oder Injektion verabreicht werden.
Anwendung bei Diabetes Typ1 und Typ 2 und dem Metabolischen Syndrom
Außerdem kommt die vielseitig wirkende Säure vorbeugend und therapeutisch bei Diabetes mellitus zum Einsatz, weil sie verschiedene Fehlsteuerungen regulieren und Symptome positiv beeinflussen kann. Sie senkt dabei nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern verbessert auch die Fettverbrennung und wirkt günstig auf den Fettstoffwechsel. Weiter schützt sie Organe und Körpergewebe vor dem Angriff der zellschädigenden freien Radikale. Zudem beeinflusst sie die erhöhte Neubildung von Glukose positiv und verbessert die Verwertung von Glukose. Sie soll dabei eine insulin-ähnliche Wirkung entfalten können.
Daneben kommt Alpha Liponsäure vorbeugend und therapeutisch bei der diabetischen Polyneuropathie zur Anwendung, die nach Expertenangaben langfristig etwa bei der Hälfte der Diabetiker auftritt. Diese Erkrankung tritt auf, nachdem das zentrale Nervensystem mit seinen Reizweiterleitungen zu den Sinnesorganen, Muskeln und Drüsen durch die Angriffe de freien Radikale geschädigt wurde. In der Folge treten bei vielen Betroffenen Beschwerden auf, darunter Schmerzen und gestörte Bewegungsabläufe, Ausfallerscheinungen durch Gefühlsminderungen oder gestörte Nervenleitungen zu lebenswichtigen Organen. Durch die Gabe von Alpha Liponsäure kann Untersuchungen zufolge bei Diabetikern auch die Schmerzintensität nach möglichst früh begonnener, 4-monatiger Behandlungsdauer deutlich vermindert werden.
Im Tierversuch zu Diabetes mellitus schützte Alpha Liponsäure vergleichsweise wesentlich deutlicher vor einer Schädigung der Nierenkörperchen und somit vor dem diabetesbedingten chronischem Nierenversagen (Diabetische Nephropathie) als Vitamin E oder Vitamin C.
Auch bei Augenerkrankungen mit Grauem Star und diabetischer Retinopathie, für die das Risiko bei Diabetikern deutlich erhöht ist, wirkte Alpha Liponsäure im Tierversuch wegen ihrer starken antioxidativen Aktivität hemmend. Bei diabetischer Retinopathie ließ sich durch die Substanz eine Entwicklung verzögern.
Anwendung bei Multiplere Sklerose
Bei Multipler Sklerose kann Alpha Liponsäure den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen, in dem sie belastende Schwermetalle zur Ausscheidung bringt und die Aktivität der Abwehrzellen im Immunsystem anregt.
Anwendung bei Sportlern
Anwendung findet die Säure außerdem in der Sportlerernährung, insbesondere bei Ausdauersportlern sowie bei Leistungssportlern in Verbindung mit der Regenerationszeit nach Wettkämpfen und extremem Training. Bei Ausdauersportlern sorgt die Säure dafür, dass die Energiegewinnung sich auf die Fettverbrennung richten kann. Im Leistungssport kann durch alpha-liponsäurereiche Ernährung auch das bedeutende Antioxidans Gluthation gefördert werden, wodurch sich einerseits schützende Effekte ergeben und andererseits die Regenerationszeit verkürzt werden kann.
Mögliche weitere Anwendungsgebiete für Alpha Liponsäure
In verschiedenen Laborstudien, Tierstudien und präklinischen Studien sowie in Experimenten wird aktuell daran geforscht, weitere Anwendungsgebiete für die Säure zu identifizieren. Bisherige Ergebnisse lassen erste Hinweise auf positive Wirkungen bei bestimmten Erkrankungen zu, darunter besonders viele Erkrankungen, bei denen sich entsprechende Entzündungen erfolgreich hemmen ließen.
Bereits durchgeführte Studien mit Alpha Liponsäure bei weiteren Erkrankungen:
- Asthma
- HIV-Infektion
- Migräne
- Mukoviszidose
- Offenwinkelglaukom
- Osteoporose
- Osteoarthritis
- Rheumatoide Arthritis
- Sichelzellenanämie
- Zungenbrennen
Darüber hinaus wurde mit ersten positiven Ergebnissen geforscht zum Thema:
- Arzneimittel Nebenwirkungen
- Gewichtszunahme durch atypische Antipsychotika
- Schutz bei Bestrahlung
- Schutz bei Rauchern
Therapeutische Dosierungen
Neben der oralen Verabreichungsform wird Alpha Liponsäure auch intravenös verabreicht. Therapeutisch empfohlene Tagesdosierungen bei entsprechenden Erkrankungen betragen bei oraler Aufnahme zwischen 600 und 1.800 mg täglich. Erhaltungsdosierungen werden mit 100 g pro Tag angegeben.
Mögliche Nebenwirkungen von Alpha Liponsäure
Die Nebenwirkungen können bei intravenöser Gabe deutlich schwerer sein. Auch bei hohen Überdosierungen treten bei manchen Anwendern Nebenwirkungen auf. Betroffene berichten dann meistens über Schwindel und Übelkeit.
Je nach Art der Verabreichung können sich die möglichen Nebenwirkungen unterscheiden. Während bei oraler Aufnahme in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie Geschmacksstörungen, Sehstörungen, Schwitzen, Erbrechen, Durchfall, Nesselsucht und Juckreiz auftreten können, sind nach intravenöser Aufnahme in seltenen Fällen weitaus stärkere Nebenwirkungen möglich, darunter Blutgerinnungsstörungen, Atemnot und allergische Reaktionen bis hin zum lebensbedrohlichen allergischen Schock. Nach intravenöser Gabe traten außerdem in Einzelfällen Kopfschmerzen, Juckreiz und Hautrötungen auf.
Nahrungsergänzungsmittel mit Alpha Liponsäure
Bei zu geringer Aufnahme über die Ernährung oder auch, um Defiziten vorzubeugen, gibt es eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln mit Alpha Liponsäure. Diese Präparate sind in der Regel frei verkäuflich. Erhältlich sind sie etwa bei einigen Apotheken, Reformhäusern und speziellen Anbietern im Internet. Die Bioverfügbarkeit bei oraler Aufnahme ist mit 70 % relativ hoch. Zur Vorbeugung empfohlene Tagesdosen bei Supplementierungen liegen häufig zwischen 100 mg bis 300 mg.
Bei der Zusammensetzung von Alpha-Liposäure-Präparaten kann es jedoch deutliche Unterschiede beim Preis und bei der Wirksamkeit geben. Nach Expertenangaben enthalten preiswertere Präparate häufig nur zur Hälfte die gesundheitsfördernde natürliche und körpereigene Form R (+) Alpha Liponsäure, während die andere Hälfte aus der unwirksameren und synthetisch hergestellten Form S (-) Alpha Liponsäure besteht. Diese besitzt eine spiegelbildliche Struktur und soll dadurch nicht nur funktionslos und belastend sein, sondern auch noch der natürlichen R-Form entgegenwirken. Es wird außerdem beschrieben, dass die synthetische Form die Resistenz gegen Insulin fördert.
Empfohlen werden von Experten Nahrungsergänzungspräparate mit 100 Prozent Alpha Liponsäure in Form von Natriumsalz.
Verbindliche Höchstmengen fehlen
Zu den empfohlenen Höchstmengen, Überdosierungen und Nebenwirkungen findet man bei Experten allerdings uneinheitliche Angaben. Verbindliche Höchstmengen für Nahrungsergänzungsmittel mit Alpha Liponsäure gibt es bislang nicht.
Stark abweichende Dosierungsempfehlungen
Während orthomolekularmedizinischen Quellen zufolge eine Langzeitzufuhr mit Tagesdosierungen von 200 mg bis 1000 mg als sicher beschrieben wird und keine Nebenwirkungen zu erwarten sein sollen, können anderen Berichten zufolge Nebenwirkungen bereits bei täglichen Dosierungen zwischen 150 und 250 mg auftreten.
Nach derzeitiger Auffassung der Bayrischen Kontrollbehörde für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen kann eine lebenslange tägliche Dosis von 0,6 mg pro/kg Körpergewicht unbedenklich eingenommen werden. Das entspricht bei einer Person mit 70 kg Körpergewicht einer Tagesdosis von 42 mg Alpha Liponsäure. Diese Angabe wurde von zwei Tierversuchsstudien abgeleitet.
Nahrungsergänzungsmittelhersteller, die Präparate mit weitaus höheren Tagesdosierungen anbieten, stützen sich dagegen auf eine andere Studie, die im Jahr 2020 in der Zeitschrift Antioxidans erschienen war.
Sicherheitsbewertung für hohe Dosierungen von Alpha Liponsäure steht aus
Um den geäußerten Sicherheitsbedenken nachzugehen, wurde im Juni 2020 ein Verfahren bei der Europäischen Kommission zur Sicherheitsbewertung von Alpha Liponsäure eröffnet, zu dem jedoch seit Fristablauf im April 2021 noch kein Ergebnis veröffentlicht wurde.
Sicherheitsbewertung für das Risiko des Insulin Autosyndroms 2021 abgeschlossen
Die Sicherheit von Alpha Liponsäure in Nahrungsergänzungsmitteln wurde zudem im Jahr 2021 auf Antrag bei der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit begutachtet, um einen Zusammenhang und das Risiko des Insulin Autosyndroms (IAS) zu überprüfen. Nach Einschätzung des Expertengremiums besteht wahrscheinlich nur für genetisch speziell vorbelastete Personen, die Alpha Liponsäure entweder aus Lebensmitteln oder aus Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen, ein erhöhtes Risiko für Nebenwirkungen, die aber nach dem Absetzten der Substanz nach einigen Wochen bis Monaten bislang wieder verschwanden. Eindeutige Ergebnisse konnten wegen der unzureichenden Datenlage nicht ermittelt werden.
Autor: Katja Schulte Redaktion
Datum: 14.10.2022 | aktualisiert 14.10.2024
Bildquelle: © Bild von IMGMIDI auf Pixabay.com
Quellen und weiterführende Informationen:
Burgersteins Handbuch Nährstoffe. 11. Auflage. Verlag Haug. 2007
H.K. Biesalski, J. Köhrle, K. Schürmann. Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Prävention und Therapie mit Mikronährstoffen. Verlag Thieme. Stuttgart 2002
Wichtige Hinweise zu Gesundheitsthemen
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