Bewegung & Sport

Bewegung & Sport
  • Sport und Bewegung

Bewegung und Sport: Aktiv hält fit

FÜR MEHR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Maßvoller Sport und gesunde Bewegung machen nicht nur Spaß, sie wirken sich gleich mehrfach positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus:

  • Schwitzen fördert die Entgiftung und hilft beim Stressabbau
  • Gesteigerter Energiebedarf wirkt sich günstig auf das Körpergewicht aus
  • Bewegungsapparat und Muskulatur werden gestärkt und bleiben geschmeidig
  • Positiver Einfluss auf Blutdruck und Blutfettwerte
  • Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt
  • Gemeinschaftssport fördert die Geselligkeit

Bodycheck

Belastungsfähigkeit sicherstellen

Wer nicht an Bewegung gewöhnt ist, sollte ärztlich abklären lassen, wie belastbar der Körper ist.

Vorsorge

Was fördert die Krankenkasse?

Sport & Bewegung: Themen im Überblick

  • Trinken im Sport und Sportgetränke - Rezepte & Expertentipps