Bewegung & Sport

Bewegung & Sport2018-07-05T18:48:49+00:00

Bewegung und Sport – Aktiv hält fit

FÜR MEHR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Maßvoller Sport und gesunde Bewegung machen nicht nur Spaß, sie wirken sich gleich mehrfach positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus:

  • Schwitzen fördert die Entgiftung und hilft beim Stressabbau
  • Gesteigerter Energiebedarf wirkt sich günstig auf das Körpergewicht aus
  • Bewegungsapparat und Muskulatur werden gestärkt und bleiben geschmeidig
  • Positiver Einfluss auf Blutdruck und Blutfettwerte
  • Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt
  • Gemeinschaftssport fördert die Geselligkeit

Bodycheck

Belastungsfähigkeit sicherstellen

Wer nicht an Bewegung gewöhnt ist, sollte ärztlich abklären lassen, wie belastbar der Körper ist.

Vorsorge

Was fördert die Krankenkasse?

Sport & Bewegung – Themen im Überblick

WICHTIGE HINWEISE ZU GESUNDHEITSTHEMEN

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Bitte beachten Sie hierzu die weiteren Hinweise zu Gesundheitsthemen

N. Bachl, W. Schwarz, J. Zeilbig: Aktiv ins Alter: Mit richtiger Bewegung jung bleiben. 2009. Springer Verlag
Schlicht W., Schott N.: Körperlich aktiv altern. 2013. Verlag Beltz Juventa

Bildquelle im Impressum
Text: Katja Schulte Redaktion
Datum: aktualisiert 11/2016

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