Gesund & vollwertig genießen
GUT VORSORGEN LOHNT SICH
Gesunde Ernährung sichert regelmäßig unseren Nährstoffbedarf. Sie kann zusammen mit einem gesunden Lebensstil zuverlässig dafür sorgen, dass wir uns rundum wohl fühlen und fit und leistungsfähig bleiben.
Vorsorge durch eine gesunde Ernährungsweise lohnt sich. Nach den letzten bundesweiten Erhebungen gab die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) bekannt, wer sich ausgewogen und gesund ernährt, hat ein wesentlich geringeres Risiko für bestimmte Erkrankungen.
Fachgerecht vorsorgen
Infos zur ErnährungsberatungErnährung im Krankheitsfall
Infos zur ErnährungstherapieDazu zählen Volkskrankheiten wie Krebs, Diabetes Mellitus Typ 2, Arteriosklerose und Osteoporose.
Gesetzliche Krankenkassen unterstützen Versicherte deshalb auch speziell beim Thema Ernährung mit Angeboten zur Vorsorge. Unter dem Thema Gesundheitskurse erfahren Sie mehr zu Voraussetzungen und Bezuschussungen.
In unseren Berichten zum Thema Ernährungswissen und Ernährungsberatung finden Sie viele Tipps und Wissenswertes, wenn es um die tägliche Ernährung geht.
Rundum die Ernährung
Mehr Mobilität im Alter – Wie ein Treppenlift die Lebensqualität erhöht
Oft schränken körperliche Handicaps die Bewegungsfreiheit ein TREPPEN KÖNNEN IM ALTER ZUM UNÜBERWINDBAREN HINDERNIS WERDEN So lange wie möglich im eigenen Heim zu bleiben, ist [...]
Bleirohre | Blei im Leitungswasser gefährlich – einfach testen
Gesundheitsgefahr durch Wasserleitungen aus Blei NICHT ALLE BLEIROHRE SIND AUSGETAUSCHT Während Bleirohre in Teilen Bayerns und Badem-Württembergs schon seit mehr als 100 Jahren verboten sind, [...]
Schadstoffe im Trinkwasser | Wasserleitungen & Armaturen
Einige Schadstoffe und Keime gelangen erst im Haus ins Trinkwasser WASSERLEITUNGEN UND ARMATUREN KÖNNEN TRINKWASSERQUALITÄT BEEINTRÄCHTIGEN Nach Angaben des Umweltbundesamtes schnitt die Trinkwasserqualität der deutschen [...]
Coronavirus | Infektionsweg und wirksame Desinfektion
Auch Deutschland gerät ins Zentrum des Coronavirus HOHE INFEKTIONSRATEN WEGEN FEHLENDER THERAPIE UND FEHLENDEM IMPFSTOFF MÖGLICH Das neuartige Coronavirus mit dem offiziellen Namen SARS-CoV-2, das [...]
Umweltmedizin | Diagnose – Therapie – Kosten
Umweltbelastungen nehmen Einfluss auf die Gesundheit VERSCHIEDENE UMWELTGIFTE UND BELASTUNGEN STEHEN IM ZENTRUM DER UMWELTMEDIZIN Die Umweltmedizin befasst sich als medizinisches Fachgebiet mit Substanzgruppen aus [...]
Phytinsäure in der Kritik | gesundheitsschädlich & gesundheitsfördernd
Phytinsäure bindet wertvolle Mineralstoffe PHYTINSÄURE PRO & CONTRA Vollkorn und Vollkornprodukte enthalten Phytinsäure (Phytat), die sich in den ballaststoffartigen Randschalen des Korns befindet. Die Phytinsäure [...]
Kopfschmerz bei Medikamenten-Übergebrauch | Symptome & Therapie
Übergebrauch von Schmerzmedikamenten kann Kopfschmerz auslösen MISCHBILD VON SPANNUNGSKOPFSCHMERZ UND MIGRÄNE Oft sind es zu häufig eingenommene Schmerzmittel oder Medikamente zur Akutbehandlung von Migräne, die [...]
Clusterkopfschmerz | Auslöser – Symptome – Therapie
Mehr Männer als Frauen betroffen CLUSTERKOPFSCHMERZ WIRD OFT NICHT FRÜH GENUG ERKANNT Clusterkopfschmerz kommt nicht so häufig vor, dennoch zählt er zu den schwersten Kopfschmerzformen. [...]
Kopfschmerztest | Migräne, Spanunngskopfschmerz oder Clusterkopfschmerz?
Onlinetest zum Thema Kopfschmerzen - Anonym & Kostenlos TESTEN SIE VERSCHIEDENE KOPFSCHMERZFORMEN ANHAND IHRER SYMPTOME Ein Kopfschmerztest kann konkrete Hinweise auf die Kopfschmerzform geben. Migräne, [...]
Schmerzmittel bei Migräne und Kopfschmerzen ohne Rezept
Rezeptfreie Schmerzmittel auch bei Migräne wirksam VIELE REZEPTFREIE SCHMERZMITTEL HELFEN BEI MIGRÄNE UND KOPFSCHMERZEN Zwar unterscheidet sich die Migräne vom üblichen Spannungskopfschmerz, dennoch helfen vielen [...]
Testosteron-Präparate | Dosierung – Risiko – Nebenwirkungen
Testosteron-Präparate auf ärztliches Rezept RICHTIGE DOSIERUNG SICHERSTELLEN Besonders wichtig ist im Rahmen einer Testosteron-Ersatztherapie die richtige Dosierung der hochwirksamen Testosteron-Präparate, weil schon kleinste Überdosierungen schwerwiegende [...]
Test Gewichtsveränderungen
Test Gewichtsveränderungen anonym und kostenlos WIE AUSGEGLICHEN IST IHRE NÄHRSTOFFBILANZ? Gewichtsveränderungen durch Abnahme oder Zunahme von Körpergewicht können neben hormonellen Ungleichgewichten und falscher Ernährung auch [...]
Speichelhormontest – Anwendung und Kosten
Hormonspiegel mit Speichelhormontest feststellen LABORCHEIMSCHE ANALYSE VON ÖSTROGEN, PROGESTERON, TESTOSTERON, DHEA UND CORTISOL Ein Speichelhormontest wird von verschiedenen naturheilkundlichen Laboratorien und spezialisierten Instituten angeboten, um [...]
Burnout vermeiden
Wie Betroffene Anzeichen erkennen und gegensteuern URSACHE IST DER ALLTAGSSTRESS Überfordert mit den Aufgaben im Büro, zu viele Anrufe vom Chef nach Feierabend und Kollegen, [...]
Hormonsystem | Funktion – Aufbau – Wirkung
Steuerung der Organe im Hormonsystem HORMONE DIENEN ALS BOTENSTOFFE Hormonsystem (endokrines System) und autonomes Nervensystem koordinieren im menschlichen Körper lebenswichtige Vorgänge und eine reibungslose Funktion. [...]
Östrogene aus Soja statt Hormonersatztherapie?
Sojabohnen enthalten wirksame Phytoöstrogene ÖSTROGENUNGLEICHGEWICHT VERURSACHT OFT WECHSELJAHRSBESCHWERDEN Östrogene aus Soja entfalten vergleichbare Wirkungen wie das menschliche 17 ß-Estradiol. Die Phytoöstrogene aus der Sojabohne stehen [...]
Eigenimpfung gegen chronische Blasenentzündung
Mikrobiologische Therapie nutzt Eigenimpfung KÖRPEREIGENE COLIBAKTERIEN FÖRDERN INFEKTABWEHR BEI BLASENENTZÜNDUNGEN Eine Eigenimpfung mit Darmbakterien aus dem Stamm Escherichia coli bietet im Rahmen der Mikrobiologischen Therapie [...]
Haar-Mineral-Analyse | Kosten und Anbieter
Haaruntersuchung auf Mineralstoffstatus und Schadstoffstatus BESTIMMUNG UND AUSWERTUNG DER HAAR-MINERAL-ANALYSE DURCH SPEZIALISIERTE ANBIETER Die Haar-Mineral-Analyse ist ein Verfahren, dass spezialisierte Anbieter anwenden, um aus Haarproben [...]
Body Mass Index in der Kritik
Misst der Body Mass Index nicht differenziert genug? KILOGRAMM UND KÖRPERGRÖSSE SIND AUSSCHLAGGEBEND Der Body Mass Index (BMI), den die Weltgesundheitsorganisation (WHO) klassifiziert hat, dient [...]
Cranberry | Wirkungen, Nebenwirkungen und Inhaltsstoffe
Große Mossbeere wird volksmedizinisch bei Blasenentzündung eingesetzt AMERIKANISCHE CRANBERRY LIEFERT WERTVOLLE INHALTSSTOFFE Cranberry ist der amerikanische Name der großfrüchtigen, säuerlich schmeckenden Moosberre (lat. Vaccinium macrocarpon), [...]
D-Mannose – Zucker wirkt auch gegen Blasenentzündung
D-Mannose überzeugte im Vergleich mit Nitrofurantoin DER ZUCKER IST BEI BLASENENTZÜNDUNG SO WIRKSAM WIE ANTIBIOTIKUM D-Mannose hat sich auch bei akuter wiederkehrender Blasenentzündung in der [...]
Blasenentzündung | Ursachen – Diagnose – Therapie
Frauen sind am häufigsten von Blasenentzündung betroffen UNTERE HARNWEGSINFEKTION KOMMT OFT MIT STARKEN SCHMERZEN Die Blasenentzündung (Zystitis) zählt zu den Infektionen der unteren Harnwege. Bei [...]
Ernährung für Sportler – Die Do´s und Don´ts
Sportler profitieren von gesunder Lebensmittelauswahl AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG IM SPORT IST DAS A UND O Egal ob Freizeitsportler oder Athlet, wer Sport treibt, sollte auf eine [...]
Siliziumdioxid (E551) in Lebensmitteln birgt Risiko
Siliziumdioxid als Trennmittel E551 in vielen Lebensmitteln E551 KÖNNTE GESUNDHEITSPROBLEME VERURSACHEN Seit Jahrzehnten gilt nano-technisch aufbereitetes Siliziumdioxid in der Lebensmittelindustrie als unbedenklich. Doch neuere Studien [...]
Kieselsäure, Kieselerde oder Silikat? Die beste Silizium-Form
Ortho-Kieselsäure gilt als besser bioverfügbare Silizium-Form SILIZIUM IST NICHT GLEICH SILIZIUM Kieselsäure, Kieselerde und Silikat sind die physiologisch bedeutsamsten Silizium-Formen, die in der Natur vorkommen. [...]
Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Bitte beachten Sie hierzu die weiteren Hinweise zu Gesundheitsthemen
https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/ws/stellungnahme/DGE-Stellungnahme-Gemuese-Obst-2012.pdf
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Leitbegriffe der Gesundheitsförderung und Prävention. Neuausgabe. Verlag für Gesundheitsförderung, Werbach-Gamburg 2011
Bildquelle im Impressum
Autor: Katja Schulte Redaktion | Datum: aktualisiert 11/2016
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