Ernährung

  • Smoothie aus Obst und Gemüse - Welcher ist gesund?

Gesund und vollwertig genießen

Gut vorsorgen lohnt sich. Gesunde Ernährung sichert regelmäßig unseren Nährstoffbedarf. Sie kann zusammen mit einem gesunden Lebensstil zuverlässig dafür sorgen, dass wir uns rundum wohl fühlen und fit und leistungsfähig bleiben.

Vorsorge durch eine gesunde Ernährungsweise lohnt sich. Nach den letzten bundesweiten Erhebungen gab die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) bekannt, wer sich ausgewogen und gesund ernährt, hat ein wesentlich geringeres Risiko für bestimmte Erkrankungen. Dazu zählen Volkskrankheiten wie Krebs, Diabetes Mellitus Typ 2, Arteriosklerose und Osteoporose.

Gesetzliche Krankenkassen unterstützen Versicherte deshalb auch speziell beim Thema Ernährung mit Angeboten zur Vorsorge. Mehr zu Voraussetzungen und Zuschüssen unter dem Thema Gesundheitskurse

Wissenswertes, wenn es um die tägliche Ernährung geht:

Rundum Ernährung und Genuss

Klartext – was ist gesunde Ernährung?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat Regeln aufgestellt, wie sich eine abwechslungsreiche tägliche Ernährung zusammensetzen sollte. Sie besteht aus viel frischem Obst und Gemüse, Getreide [...]

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