Hydrotherapie nutzt die natürliche Kraft des Wassers

DIE WASSERTHERAPIE IST EIN KLASSISCHES NATURHEILVERFAHREN

Die Hydrotherapie (Wassertherapie) ist eine natürliche Therapie und zählt zu den Naturheilverfahren mit wissenschaftlich anerkannter Wirkung. Angewendet wird die Hydrotherapie bei verschiedenen akuten und chronischen Erkrankungen.

Zusammen mit der Thermotherapie, Bewegungstherapie, Phytotherapie, Ernährungstherapie und Ordnungstherapie zählt die Wassertherapie zu den klassischen Verfahren der Kneipp-Kur. Das Kneippsche Gesundheitskonzept mit den 5 Säulen wird zur Vorbeugung und Behandlung vieler körperlicher Funktionsstörungen schon seit dem 19. Jahrhundert erfolgreich einsetzt. Die Hydrotherapie ist Teil eines ganzheitlichen Konzeptes, das Körper, Geist und Seele einschließt. Aber auch für sich alleine angewendet, entfaltet die Hydrotherapie verschiedene positive Wirkungsweisen im Körper.

Methoden der Hydrotherapie

HEILEN MIT WASSER NACH KNEIPP

Die Hydrotherapie basiert auf der frühen Wasserheilkunde und hat lange Tradition, denn schon die Römer nutzten in Thermen die günstigen Eigenschaften von Wasser gezielt für medizinische Zwecke. Heute wird die Hydrotherapie vorwiegend in Kurorten und Heilbädern praktiziert. Die Hydrotherapie ist eine Reiztherapie mit verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. Alle Anwendungsmöglichkeiten basieren auf den ganz unterschiedlichen Eigenschaften von Wasser und machen sich neben kalten, warmen und heißen Temperaturen auch die Aggregatzustände von Wasser zunutze.

Viele Wasseranwendungen können auch zuhause ganz einfach praktiziert werden.

Anwendungsmöglichkeiten der Hydrotherapie

  • Innere Anwendung von Wasser
  • Äußerliche Anwendung von Wasser
  • Behandlungen mit Wasserdampf oder zerstäubtem Wasser
  • Therapien im Wasser

Die Wassertherapie nach Kneipp geht auf die Lehre der Ärzte Siegmund Hahn und seinen Sohn Johann Siegmund Hahn zurück. Diese Reiztherapie umfasst mehrere Elemente.

Elemente der Hydrotherapie

  • Behandlung mit Kaltwasser und Warmwasser
  • Waschungen
  • Wassertreten
  • Bäder
  • Güsse
  • Dämpfe
  • Auflagen
  • Wickel

Anwendung der Hydrotherapie

WIRKSAMER EINSATZ VON VERSCHIEDENEN REIZEN

Verschiedene Reize werden bei der Hydrotherapie gezielt eingesetzt. Es handelt sich dabei um therapeutische Reize. Besonders Temperaturreize wie der Kältereiz, rufen bei der Hydrotherapie die gewünschte medizinische Wirkung hervor.

Um den Kältereiz zu verstärken, werden Saunagänge oder Wechselbäder vorgeschaltet. Daneben kommen bei der Hydrotherapie Bäder mit Kräuterextrakten oder chemische Reize in Mineralbädern zum Einsatz. Auch der hydrostatische Druck der Bäder und der Druck des Wasserstrahls sind therapeutische Mittel in der Wassertherapie. Entzündliche Prozesse im Körper werden durch den Wechsel von Wärme und Kälte stimuliert oder gedämpft. Besonders Wechselanwendungen von kalt und warm sind sehr effektiv und zeigen medizinisch große Wirkung.

Wassertreten

Das Wassertreten ist eins der wesentlichen Elemente der Hydrotherapie und hat zum Ziel, einen gesundheitsfördernden Kältereiz zu erzeugen. Wassertreten wird in knietiefem kaltem Wasser unter 18°C praktiziert. Man schreitet solange im Storchengang durch das kalte Wasser, bis die Füße sich kalt anfühlen. Bei jedem Schritt wird ein Bein aus dem Wasser gezogen und dabei die Fußspitze nach unten gebeugt. Sobald der Kältereiz zu stark wird, bricht man ab.

Nachdem das Wasser mit den Händen von den Beinen gestreift wurde, zieht man Strümpfe und Schuhe an und erzeugt durch Gehen oder Fußgymnastik ein angenehmes Gefühl von Wärme.

Ungeeignet ist das Wassertreten bei Unterleibserkrankungen sowie bei schweren Durchblutungsstörungen. Bei Menstruation wird zur Vorsicht geraten.

Die flachen Wassertretbecken mit den langgezogenen Handläufen sind ein charakteristisches Markenzeichen der Kneippkur und außerhalb der Kneippanlagen sind Wassertretbecken in vielen Orten zu finden. Wer kein Wassertretbecken in der Nähe hat, kann auch zuhause in der Badewanne das Wassertreten leicht praktizieren.

Wirkung von Wassertreten

  • Stärkt das Immunsystem
  • Stabilisiert vegetatives Nervensystem
  • Wirkt anregend auf Kreislauf und Stoffwechsel
  • Durchblutungsfördernd
  • Kräftigt die Venen
  • Hilft gegen Krampfadern und heiße Beine
  • Abends schlaffördernd

Wassergüsse in der Hydrotherapie

Wassergüsse ummanteln bei der Hydrotherapie gezielt einzelne Bereiche des Körpers mit Wasser und üben so einen besonderen Reiz auf den Körper und das vegetative Nervensystem aus. Wassergüsse werden als kräftige Blitzgüsse oder drucklose Flachgüsse verabreicht. Die Güsse harmonisieren das vegetative Nervensystem, verbessern die Durchblutung und regulieren die Blutdruckverhältnisse.

Wickel in der Hydrotherapie

Zum Einsatz können in der Hydrotherapie an einzelnen Körperteilen auch schichtweise Wickel aus Leinen kommen. Sie können unterschiedliche Temperatur haben und außerdem mit verschiedenen Zusätzen wie Essig, Lehm, Heu oder Heilkräutern versetzt werden. Auf die erste Schicht aus wassergetränktem Leinen in warmer, heißer oder kalter Form wird ein isolierendes Zwischenleinen aufgelegt, bevor eine Decke folgt. Kalte Wickel entziehen dem Körper Wärme, während warme oder heiße Wickel dem Körper Wärme zuführen.

Wasserdampf und zerstäubtes Wasser

Wasserdampf und fein zerstäubtes Wasser in der Luft sind weitere Elemente der Hydrotherapie. Wasserdampf und zerstäubtes Wasser fördern die Gesundheit und üben gleichzeitig positive Wirkung auf die Atemwege aus.

Einsatzbereiche und Medizinische Wirkung der Hydrotherapie

REIZTHERAPIE WIRKT GESUNDHEITSFÖRDERND AUF DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM

Neben einer gesteigerten Durchblutung lassen sich durch die hydrotherapeutischen Anwendungen verschiedene Rezeptoren des vegetativen Nervensystems reizen. Ansonsten kann das vegetative nur durch wenige vegetativ wirksame Verfahren wie Hypnose, Yoga, Autogenes Training und einige andere Naturheilverfahren beeinflusst werden.

Diese Reize bewirken eine Umstimmung und Regulation im Körper. Gleichermaßen wirken die Temperaturbehandlungen der Hydrotherapie günstig auf die Kreislauffunktion und den Stoffwechsel. Darüber hinaus fördern sie die Abhärtung und entspannen die Muskulatur.

Der Kaltwasserreiz löst gezielt gesundheitsfördernde Wirkungen aus, die verschiedene Beschwerden lindern. Er verengt die Gefäße und führt zu Blässe und Gänsehaut. Der Wasserreiz wird in der Haut über kleinste Nervenpunkte aufgenommen, die ihn zum zentralen Nervensystem leiten. Von dort aus erreicht er den Zielort der Anwendungen, das vegetative Nervensystem. Im vegetativen Nervensystem werden alle unbewussten Funktionen gesteuert, die bei Erkrankungen in der Regel aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Wirkung der Kneipp-Anwendungen auf Bereiche vom vegetativen Nervensystem, z.B.

  • Blutdruck
  • Hormonsystem
  • Herz
  • Kreislauf
  • Wärmehaushalt
  • Stoffwechsel
  • Atmung
  • Verdauung

Während der hydrostatische Druck (Gewichtskraft des Wassers) sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und die Atmung auswirkt, erzeugt in der Rückenlage der Wasserauftrieb durch das Gefühl der Schwerelosigkeit eine Entspannung der Muskulatur und Entlastung der Gelenke.

Schwimmen, Wassergymnastik und Aquajogging erhöhen schonend Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness.

EINSATZBEREICHE DER HYDROTHERAPIE

  • Durchblutungsstörungen
  • Fiebrige Erkrankungen
  • Kreislaufschwächen
  • Schmerzzustände
  • Atemwegsbeschwerden
  • Schlafstörungen

Wirkung der Hydrotherapie

MEDIZINISCHE WIRKUNG DER REIZTHERAPIE

Die Reiztherapien, die verschiedene Reizstärken einsetzen können, stimulieren indirekt die Fähigkeiten des Organismus zur Selbstordnung und Selbstheilung. Sie harmonisieren und stabilisieren die Grundfunktionen, stärken das Immunsystem und festigen die Gesundheit.

Der Erfolg von Kneipp-Anwendungen liegt in der regelmäßigen Durchführung. Stufenweises Training und Steigerungen erhöhen den Erfolg. Einmalige Behandlungen können einen gewünschten Akuteffekt auslösen.

Gewünschte Akuteffekte in der Hydrotherapie

  • Auskühlung
  • Atemstimulation
  • Blutdrucksteigerung
  • Gefäßverengung
  • Schmerzausschaltung

Während eine einmalige Behandlung in der Hydrotherapie bei einigen Beschwerden zunächst eine kontraproduktive Körperreaktion auslösen kann, führen viele regelmäßige Wiederholungen der Reiztherapie nach einigen Wochen zu gewünschten Langzeiteffekten.

Langzeiteffekte

  • Abhärtung
  • Positive psychische Wirkungen
  • Fitness
  • Wohlbefinden
  • Regulation der vegetativen Körperfunktionen

Gegenanzeigen bei der Hydrotherapie

EINSCHRÄNKUNGEN BEI VERSCHIEDENEN PATIENTEN

Die Hydrotherapie kann nicht uneingeschränkt bei allen Erkrankungen und Beschwerden angewendet werden. Eine Anwendung wird z.B. in folgenden Fällen nur in Rücksprache mit dem Arzt empfohlen:

  • Akute und chronische Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems
  • Empfindliche Blase
  • Hautentzündungen mit offenen Wunden
  • Grippale Infekte
  • Krampfadern

Nebenwirkungen der Hydrotherapie

VERSCHIEDENE BEEINTRÄCHTIGUNGEN MÖGLICH

Die Anwendung der Hydrotherapie ist grundsätzlich für Gesunde und Kranke geeignet, wenn nicht einschränkende Krankheiten oder Beschwerden vorliegen. Zu den möglichen Nebenwirkungen der Hydrotherapie zählen:

  • Bestehende Herzrhythmusstörungen und Angina pectoris können die Beschwerden verstärken
  • Schmerzhafte Durchblutungsstörungen sind bei bestimmten Hauterkrankungen möglich
  • Platzangstsymptome sind bei Wickelbehandlungen möglich
  • Kaltanwendungen sollten bei fortgeschrittenen Durchblutungsstörungen der Beine vermieden werden

Kostenübernahme der Hydrotherapie durch die Krankenkasse

KOSTEN FÜR DIE WASSERTHERAPIE ÜBERNEHMEN KASSEN NACH VERORDNUNG

Die Kosten für eine Kur mit Hydrotherapie werden nach entsprechender ärztlicher Verordnung und bei Feststellung der medizinischen Notwendigkeit von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Auskünfte geben Ärzte, Krankenversicherungen und der zuständige Kostenträger.

Allgemeine Informationen zur Zuzahlung und zur Kostenübernahme bei Reha und Alternativen Heilbehandlungen erfahren Sie hier.

Kneippärztebund e.V. https://www.kneippaerztebund.de/naturheilverfahren. Hydrotherapie

Karin Kraft, Rainer Stange. Lehrbuch Naturheilverfahren. Hippokrates Verlag. 2010

BGM. Präventionsgesetz. https://www.bmg.bund.de/themen/praevention/praeventionsgesetz.html

BGM. Rehabilitation. https://www.bmg.bund.de/themen/krankenversicherung/leistungen/rehabilitation.html

Autor: Katja Schulte Redaktion
Datum: 11/2016 | aktualisiert 10/2020

WICHTIGE HINWEISE ZU GESUNDHEITSTHEMEN

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Bitte beachten Sie hierzu die weiteren Hinweise zu Gesundheitsthemen

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