Natürliche Kraft des Wassers nutzen

KLASSISCHES NATURHEILVERFAHREN

Die Hydrotherapie (Wassertherapie) ist eine natürliche Therapie und zählt zu den Naturheilverfahren, deren Wirkung wissenschaftlich anerkannt ist. Die Anwendung einer Hydrotherapie erfolgt bei verschiedenen akuten und chronischen Erkrankungen.

Zusammen mit der Thermotherapie, Bewegungstherapie, Phytotherapie, Ernährungstherapie und Ordnungstherapie zählt sie zu den Verfahren, die die Kneipp-Kur in ihrem 5-Säulen-Konzept zur Vorbeugung und Behandlung vieler körperlicher Funktionsstörungen schon seit dem 19. Jahrhundert erfolgreich einsetzt. Diese Therapieform gilt als Teil eines ganzheitlichen Konzeptes, das Körper, Geist und Seele einschließt – aber auch für sich alleine angewendet, kann die Hydrotherapie eine positive Wirkungsweise im Körper entfalten.

Methoden der Hydrotherapie

HEILEN MIT WASSER NACH KNEIPP

Die Hydrotherapie als Wasserheilkunde blickt auf eine lange Tradition zurück – schon Römer nutzten in Thermen die günstigen Eigenschaften von Wasser gezielt für medizinische Zwecke. Heute wird die Hydrotherapie vorwiegend in Kurorten und Heilbädern praktiziert. Mehrere Anwendungsmöglichkeiten machen sich im Rahmen der Therapie verschiedene Eigenschaften, Temperaturen und Aggregatzustände von Wasser zunutze.

Einfach anzuwenden, können viele Wasseranwendungen auch Zuhause praktiziert werden.

Anwendungsmöglichkeiten

  • Innere Anwendung von Wasser
  • Äußerliche Anwendung von Wasser
  • Behandlungen mit Wasserdampf oder zerstäubtem Wasser
  • Therapien im Wasser

Die Wassertherapie nach Kneipp, die auf Lehren der Ärzte Siegmund Hahn und dessen Sohn Johann Siegmund Hahn zurückgeht, umfasst mehrere Elemente.

Elemente der Hydrotherapie

  • Behandlung mit Kaltwasser und Warmwasser
  • Waschungen
  • Wassertreten
  • Bäder
  • Güsse
  • Dämpfe
  • Auflagen
  • Wickel

Anwendung

EINSATZ VON VERSCHIEDENEN REIZEN  

Verschiedene, gezielt eingesetzte therapeutische Reize, besonders Temperaturreize wie der Kältereiz, rufen bei der Hydrotherapie die gewünschte medizinische Wirkung hervor. Um den Kältereiz zu verstärken, werden Saunagänge oder Wechselbäder vorgeschaltet. Daneben kommen Bäder mit Kräuterextrakten, chemische Reize in Mineralbädern, der hydrostatische Druck der Bäder und der Druck des Wasserstrahls zum Einsatz. Entzündliche Prozesse werden durch den Wechsel von Wärme und Kälte stimuliert oder gedämpft. Besonders Wechselanwendungen von kalt und warm gelten als effektiv.

Wassertreten

Das Wassertreten zielt darauf ab, einen gesundheitsfördernden Kältereiz zu erzeugen. Wassertreten erfolgt in knietiefem kaltem Wasser unter 18 °C, durch das solange im Storchengang schreitet, bis die Füße sich kalt anfühlen. Auch zuhause in der Badewanne ist Wassertreten möglich.

Bei jedem Schritt zieht man ein Bein aus dem Wasser und beugt dabei die Fußspitze nach unten. Sobald der Kältereiz zu stark wird, bricht man ab.

Nachdem das Wasser mit den Händen von den Beinen gestreift wurde, zieht man Strümpfe und Schuhe an und erzeugt durch Gehen oder Fußgymnastik ein angenehmes Gefühl von Wärme.

Ungeeignet ist das Wassertreten bei Unterleibserkrankungen sowie schweren Durchblutungsstörungen. Bei Menstruation wird zur Vorsicht geraten.

Wirkung

  • Stärkt das Immunsystem
  • Stabilisiert vegetatives Nervensystem
  • Wirkt anregend auf Kreislauf und Stoffwechsel
  • Durchblutungsfördernd
  • Kräftigt die Venen
  • Hilft gegen Krampfadern und heiße Beine
  • Abends schlaffördernd

Güsse

Güsse ummanteln einzelne Bereiche des Körpers mit Wasser und üben so einen Reiz auf den Körper und das vegetative Nervensystem aus. Sie werden als kräftige Blitzgüße oder drucklose Flachgüsse verabreicht. Güsse harmonisieren das vegetative Nervensystem, verbessern die Durchblutung und regulieren die Blutdruckverhältnisse.

Wickel

Zum Einsatz kommen an einzelnen Körperteilen schichtweise Wickel aus Leinen in unterschiedlicher Temperatur, die außerdem mit verschiedenen Zusätzen wie Essig, Lehm, Heu oder Heilkräutern versetzt werden können. Auf die erste Schicht aus wassergetränktem Leinen in warmer, heißer oder kalter Form wird ein isolierendes Zwischenleinen aufgelegt, bevor eine Decke folgt. Kalte Wickel entziehen dem Körper Wärme, während warme oder heiße Wickel dem Körper Wärme zuführen.

Wasserdampf und zerstäubtes Wasser

Wasserdampf und fein zerstäubtes Wasser in der Luft fördern die Gesundheit und über positive Wirkung auf die Atemwege aus.

Einsatzbereiche und Medizinische Wirkung

REIZTHERAPIE WIRKT GESUNDHEITSFÖRDERND AUF VEGETATIVES NERVENSYSTEM

Neben einer gesteigerten Durchblutung lassen sich durch die Behandlungen verschiedene Rezeptoren des vegetativen Nervensystems reizen, das ansonsten nur durch wenige vegetativ wirksame Verfahren, wie Hypnose, Yoga oder Autogenes Training beeinflussbar ist.

Diese Reize bewirken eine Umstimmung und Regulation im Körper. Gleichermaßen wirken die Temperaturbehandlungen günstig auf die Kreislauffunktion, den Stoffwechsel, sie fördern die Abhärtung und entspannen die Muskulatur.

Der Kaltwasserreiz löst gezielt gesundheitsfördernde Wirkungen aus, die verschiedene Beschwerden lindern. Er verengt die Gefäße und führt zu Blässe und Gänsehaut. Der Wasserreiz wird in der Haut über kleinste Nervenpunkte aufgenommen, die ihn zum zentralen Nervensystem leiten. Von dort aus erreicht er den Zielort der Anwendungen, das vegetative Nervensystem. Hier werden alle unbewussten Funktionen gesteuert, die bei Erkrankungen in der Regel aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Wirkung der Kneipp-Anwendungen auf Bereiche vom vegetativen Nervensystem, z.B.

  • Blutdruck
  • Hormonsystem
  • Herz
  • Kreislauf
  • Wärmehaushalt
  • Stoffwechsel
  • Atmung
  • Verdauung

Während der hydrostatische Druck (Gewichtskraft des Wassers) sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und die Atmung auswirkt, erzeugt in Rückenlage der Wasserauftrieb durch das Gefühl der Schwerelosigkeit eine Entspannung der Muskulatur und Entlastung der Gelenke.

Schwimmen, Wassergymnastik und Aquajogging erhöhen schonend Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness.

EINSATZBEREICHE 

  • Durchblutungsstörungen
  • Fiebrige Erkrankungen
  • Kreislaufschwächen
  • Schmerzzustände
  • Atemwegsbeschwerden
  • Schlafstörungen

MEDIZINISCHE WIRKUNG

Die Reiztherapien, die verschiedene Reizstärken einsetzen können, stimulieren indirekt die Fähigkeiten des Organismus zur Selbstordnung und Selbstheilung. Sie harmonisieren und stabilisieren die Grundfunktionen, stärken das Immunsystem und festigen die Gesundheit.

Der Erfolg von Kneipp-Anwendungen liegt in der regelmäßigen Durchführung. Stufenweises Training und Steigerungen erhöhen den Erfolg.

Einmalige Behandlungen können einen gewünschten Akuteffekt auslösen.

Gewünschte Akuteffekte

  • Auskühlung
  • Atemstimulation
  • Blutdrucksteigerung
  • Gefäßverengung
  • Schmerzausschaltung

Während eine einmalige Behandlung bei einigen Beschwerden zunächst eine kontraproduktive Körperreaktion auslösen kann, führen viele regelmäßige Wiederholungen der Reiztherapie nach einigen Wochen zu gewünschten Langzeiteffekten.

Langzeiteffekte

  • Abhärtung
  • Positiven psychische Wirkungen
  • Fitness
  • Wohlbefinden
  • Regulation der vegetativen Körperfunktionen

Gegenanzeigen

EINSCHRÄNKUNGEN BEI VERSCHIEDENEN PATIENTEN

Die Hydrotherapie kann nicht uneingeschränkt bei allen Erkrankungen und Beschwerden angewendet werden. Eine Anwendung wird z.B. in folgenden Fällen nur in Rücksprache mit dem Arzt empfohlen:

  • Akute und chronische Krankheiten des  Herz-Kreislaufsystems
  • Empfindliche Blase
  • Hautentzündungen mit offenen Wunden
  • Grippale Infekte
  • Krampfadern

Nebenwirkungen

VERSCHIEDENE BEEINTRÄCHTIGUNGEN MÖGLICH

Die Anwendung der Hydrotherapie ist grundsätzlich für Gesunde und Kranke geeignet, sofern nicht einschränkende Krankheiten oder Beschwerden vorliegen. Zu den möglichen Nebenwirkungen zählen:

  • Vorliegende Herzrhythmusstörungen und Angina pectoris können die Beschwerden verstärken
  • Schmerzhafte Durchblutungsstörungen sind bei bestimmten Hauterkrankungen möglich
  • Platzangstsymptome sind bei Wickelbehandlungen möglich
  • Kaltanwendungen sollten bei fortgeschrittenen Durchblutungsstörungen der Beine vermieden werden

Kostenübernahme der Hydrotherapie durch die Krankenkasse

KOSTEN ÜBERNEHMEN KASSEN NACH VERORDNUNG  

Die Kosten für eine Kur mit Behandlung durch Hydrotherapie werden nach entsprechender ärztlicher Verordnung und bei Feststellung der medizinischen Notwendigkeit von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Auskünfte geben Ärzte, Krankenversicherungen und der zuständige Kostenträger. Allgemeine Informationen zur Zuzahlung und zur Kostenübernahme bei Reha und Alternativen Heilbehandlungen erfahren Sie hier.

WICHTIGE HINWEISE ZU GESUNDHEITSTHEMEN

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Bitte beachten Sie hierzu die weiteren Hinweise zu Gesundheitsthemen

Kneippärztebund e.V.: http://www.kneippaerztebund.de/naturheilverfahren/hydrotherapie/

Karin Kraft, Rainer Stange: Lehrbuch Naturheilverfahren. Hippokrates Verlag. 2010

BGM. Präventionsgesetz: http://www.bmg.bund.de/themen/praevention/praeventionsgesetz.html

BGM. Rehabilitation: http://www.bmg.bund.de/themen/krankenversicherung/leistungen/rehabilitation.html

Text: Katja Schulte Redaktion
Datum: 11/2016

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