Stressmanagement – im Alltag entspannen
METHODEN ZUM STRESSABBAU UND ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG
Dass Stress krank macht, ist lange bekannt. Einige Entspannungstechniken unterstützen erfolgreich den Abbau von negativem Stress und manche davon fördern sogar gleichzeitig positiven Stress. Es gibt außerdem verschiedene Sportarten, die Stress zuverlässig entgegenwirken. Gesetzliche Krankenkassen fördern im Rahmen der Gesundheitsvorsorge anerkannte Kurse aus diesen Bereichen.
Wem es einfach nicht gelingen will, seinen Alltagsstress abzubauen oder wer Schwierigkeiten hat, Stress allein zu bewältigen, kann Hilfe bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten finden. Auf ärztliche Verordnung übernehmen Krankenkassen in der Regel die Kosten innerhalb der geltenden Bestimmungen.
Krankmacher
Stress und StressbewältigungStress und die Folgen
Zuschüsse
Infos zur VorsorgeWann wird bezuschusst?
Methoden zur Stressbewältigung – Meditationstechniken
Yoga – Therapie – Studien – Krankenkassenzuschuss
Mit Yoga Geist & Seele in Einklang bringen HILFE BEI VERSCHIEDENEN KRANKHEITSBILDERN DURCH HEIL-YOGA Mit verschiedenen Yogaübungen und Yogatechniken wird eine verbesserte Vitalität und [...]
Wenn Stress krank macht | Stresssymptome & Maßnahmen
Stress im Alltag ALLTAGSSTRESS ALS WEGBEGLEITER Unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf, der Stress ist bei vielen Menschen mittlerweile ein gut bekannter Wegbegleiter [...]
Qigong – Anerkannte Heilmethode
Eine Säule der Traditionell Chinesischen Medizin BEWEGUNG UND MEDITATION AUS FERNOST QiGong bildet eine der fünf Säulen der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und ist auch [...]
Progressive Muskelentspannung | Wirkung – Studien – Therapie
Wirksames Entspannungsverfahren VERFAHREN ZUR TIEFENMUSKELENTSPANNUNG Die progressive Muskelentspannung (PME) wurde durch den amerikanischen Arzt Edmund Jacobson begründet. Bei dem Entspannungsverfahren geht es um [...]
Ordnungstherapie und Mind-Body Medizin – Wirkung & Einsatz
Selbsthilfestrategien mit Ordnungstherapie & Mind-Body-Medizin THERAPIEN ZUR ENTWICKLUNG EINES GESUNDHEITSFÖRDERNDEN LEBENSSTILS Im Mittelpunkt der Ordnungstherapie und der Mind-Body Medizin (MBM) steht die Strukturierung [...]
NADA-Akupunktur (NADA-Protokoll) – Einsatzgebiete & Wirkung
Ohrakupunktur bei Süchten, Trauma und Stress ZURÜCK ZUR BALANCE FINDEN Die NADA-Akupunktur wird nicht nur in der Suchtbehandlung erfolgreich eingesetzt, auch bei psychischem [...]
Gesundheitskurse – Wann beteiligt sich die Krankenkasse?
Gesetzliche Krankenkassen unterstützen bei der Vorsorge GESUNDERHALTUNG UND PRÄVENTION DURCH REGIONALES KURSANGEBOT Wenn es darum geht, die Gesundheit ihrer Mitglieder zu erhalten und chronischen [...]
Ayurveda Massage – Panchakarma-Kur
Panchakarma-Kur - Teil der indischen Heilkunst FÜNF HANDLUNGEN Die Panchakarma-Kur nimmt einen festen Bestandteil in der indischen Heilkunst, dem Ayurveda ein und dient [...]
Ayurveda – Ayurvedische Ernährung & Medizin
Indisches Lebenskonzept Ayurveda KRANKHEITSVORBEUGENDE LEBENSWEISE Ernährung, Yoga und reinigende Massagen bilden die Grundpfeiler des Ayurveda und spezielle Ayurveda-Methoden aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Das Lebenskonzept Ayurveda lässt [...]
Autogenes Training
Anerkannte Methode der Psychotherapie AUTOGENES TRAINING BASIERT AUF GRUNDLAGEN DER HYPNOSE Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelte das Autogene Training auf Grundlagen [...]
Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose. Bitte beachten Sie hierzu die weiteren Hinweise zu Gesundheitsthemen
Patrick Kury: Der überforderte Mensch. Eine Wissensgeschichte vom Stress zum Burnout. 2012. Campus
Rending L., Koch M., Rippe B. et al.: Mensch im Stress. Psyche, Körper, Moleküle. Spektrum Akademischer Verlag. Heidelberg 2005.
Pschyrembel. Klinisches Wörterbuch. 2014. Verlag de Gruyter
Bildquelle im Impressum
Autor: Katja Schulte Redaktion | Datum: aktualisiert 11/2016
Suche