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Rund um die Gesundheit
Wenn es um die drei Säulen der Gesundheit geht, bietet dieses Portal Infos und Kontaktadressen zum Thema Ernährung, Bewegung, Stress und den damit verbundenen Erkrankungen und Beschwerden.
Wie gesund ernähren wir uns eigentlich?
Die Nationale Verkehrsstudie II liefert alarmierende Ergebnisse. Viele Menschen im Bundesgebiet erreichen die täglich empfohlene Aufnahmemenge wichtiger Nährstoffe nicht. Zu wenig Obst und Gemüse stehen auf dem Speiseplan – ganz besonders älteren Menschen fehlen einige unverzichtbare Vitalstoffe.
Wer isst täglich die empfohlene Menge Obst und Gemüse?
59 % der deutschen Bevölkerung essen nicht die täglich empfohlene Menge von mindestens 250 Gramm Obst
87 % der deutschen Bevölkerung essen nicht die täglich empfohlene Menge von mindestens 400 Gramm Gemüse
Quelle: Max-Rubner-Institut. Nationale Verzehrsstudie 2008.
Lieber besser essen …
Machen Sie einen kurzen Ernährungs-Check!
Sie möchten wissen, ob Ihr Speiseplan regelmäßig alle 7 Lebensmittelgruppen enthält, die nötig sind, um möglichst fit und vital zu sein? Unser kurzer Ernährungs-Check gibt Auskunft.
Ernährungs-Check
20 Fragen rund um Ihre Ernährung.
Wie gesund ernähren Sie sich?
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Nährstoffmangeltest Gewichtsveränderungen anonym und kostenlos WIE AUSGEGLICHEN IST IHRE NÄHRSTOFFBILANZ? Gewichtsveränderungen durch Abnahme oder Zunahme von Körpergewicht können neben hormonellen Ungleichgewichten und falscher Diät auch durch Nährstoffmangel entstehen. Verantwortlich [...]
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