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Rund um die Gesundheit und bewusste Lebensweise

Wenn es um Gesundheit und bewusste Lebensweise geht, bietet dieses Portal umfangreiche Infos und Kontaktadressen. Im Zentrum stehen die drei Säulen der Gesundheit – Ernährung, Fitness, Stressmanagement und damit verbundene Erkrankungen und Beschwerden. Vorsorge, klassische und alternative Therapie.

Hormonmangel - Funktion und Wirkung von Hormonen auf das Altern

 Funktion und Wirkung von Hormonen auf das Altern

Fructoseintoleranz - Fructosemalabsorption

 Ursachen, Symptome, Diagnose und Therapie

Burnout vermeiden

Die große Gefahr für Arbeitnehmer und Unternehmen

Lebensmittelwarnungen

Welche belasteten Lebensmittel und Produkte sind im Handel?

Fastfood - Fertiggerichte: 13 Tipps

13 Tipps für mehr Nährstoffe und weniger Kalorien

Apfelallergie - Viele alte Sorten sind verträglich

Verträgliche Apfelsorten für Allergiker identifiziert

Wie gesund ernähren wir uns eigentlich?

Die nationale Verzehrsstudie II lieferte alarmierende Ergebnisse. Viele Menschen in der BRD erreichen die täglich empfohlene Aufnahmemenge wichtiger Nährstoffe nicht. Zu wenig Obst & Gemüse stehen auf dem Speiseplan – besonders vielen älteren Menschen fehlen einige unverzichtbare Vitalstoffe.

Wer isst täglich die empfohlene Menge Obst und Gemüse?

59 % der deutschen Bevölkerung essen nicht die täglich empfohlene Menge von mindestens 250 Gramm Obst

87 % der deutschen Bevölkerung essen nicht die täglich empfohlene Menge von mindestens 400 Gramm Gemüse

Quelle: Max-Rubner-Institut. Nationale Verzehrsstudie 2008.

Lieber besser essen  …

Mehr Information

Machen Sie einen kurzen Ernährungs-Check!

Sie möchten wissen, ob Ihr Speiseplan regelmäßig alle 7 Lebensmittelgruppen enthält, die nötig sind, um möglichst fit und vital zu sein? Unser kurzer Ernährungs-Check gibt Auskunft.

 Ernährungs-Check

20 Fragen rund um Ihre Ernährung.

Wie gesund ernähren Sie sich? 

Checken Sie Ihre Ernährungsweise und erhalten Sie wertvolle Informationen.

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Ernährungscheck

Checken Sie Ihr Risiko für Erkrankungen

Haben Sie ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Darmkrebs, Diabetes oder andere Erkrankungen? Beugen Sie rechtzeitig vor und checken Sie Ihr persönliches Risiko im Online-Test renommierter Organisationen!

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